やる気スイッチと生活習慣

やる気スイッチと生活習慣について

ダルかったり、モヤモヤしたりして、なかなかやる気のスイッチが
入らない時がありますよね。

これは、生活リズムの乱れが原因となっている場合が多いのです。
生活リズムが乱れるとホルモンバランスも崩れ、心身ともに調子を悪くします。
そのため、「ダルい」「モヤモヤする」などのことが起きるのです。

そうなってしまうと、やる気を出すためのスイッチを入れるきっかけが
掴みにくくなるので、そのままズルズル、ダラダラと過ごしてしまうことになります。

もし、メリハリのある規則正しい生活リズムに改善できれば、やる気スイッチを
入れるきっかけが掴みやすくなりますので、ズルズル、ダラダラと物事を
先延ばしにするクセを解消できます。日中の眠気防止にもなります。

しかし、生活リズムを改善すること自体に、やる気が出ないという
場合もあります。
そんなときには、どうすればいいのか？詳細はコチラ
自分を変える第一歩。やる気さえ出れば、状況も変わります！